kuro6!発信します!

発信します!と言ったものの、まったりと色んな事を書いていくブログです。

アラフォー男子がB.B.B(トリプルビー)という女性向けサプリを飲んでみます!

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どうも!kuro6です。

ダイエット・・・歳を重ねる毎に必要性を感じます。ダイエットの一環として筋トレ用サプリメントBBB(トリプルビー)を試してみようと思いゲットしました。

今回はその紹介です!

 

現在の体型。

一応、私の体型はアラフォー世代の中では痩せている方になると思います。それでも2年前と比べると5kg太りました。体脂肪率だと6か7%ぐらい増えたと思います。がっつり見えていた腹筋も今や、脂肪に埋もれています。

言いたくはないのですが「若い頃は・・・」を思わず言っちゃう時すら有ります。

それでもまだ標準体型内ですので、これで増量が止まればいいのですが・・・諸先輩方から聞く話によると油断していると、どんどん増えていくそうです。

この辺りでまた下がる流れを取り戻したいと思っています。

 

以前のダイエット

2年前に体重を落とした時は、食事制限&運動で落としました。あの頃はほぼ毎日運動していましたし、往復50kmを自転車通勤してましたし食事制限も頑張ってました。

ですが、もうそこまでのモチベーションが・・・

 

こんな時はサプリに頼ろう!

 

サプリメント

ダイエットやトレーニングにサプリメントが有効なのは良く聞きます。ただ・・・私自身がイマイチ実感した事が無いので、あまり積極的には摂取していませんでした。

種類も色々有るかとは思います。有名なのはやはりプロテインですね。筋肉をつけるのにはいいのですが・・・

体の重さが不利となるクライミングを趣味としている私としては重い筋肉をつけて体重を増やしたくは無いので筋肥大のプロテインは無しです。

 

いいサプリないかな〜と思ってたところ・・・良いの見つけました!

 

B.B.B(トリプルビー)

正式名称は「Beauty Build Body」。こちらは女性向けの筋トレサプリメントとなっています。このB.B.BはフィットネストレーナーのAYA先生監修で開発された筋トレサプリメントです。つまり女性の作った女性のための筋トレサプリメントなんです。

※AYA先生:中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc…多くの著名人のパーソナルトレーナーを務めるクロスフィットトレーナー

 

体重を落とすだけのダイエットでは不健康ですしリバウンドもしやすいので、綺麗にダイエットする為には筋肉が必要不可欠というのは女性の間でも認識が高まってきました。

その為、ダイエットにはスポーツもしくは筋トレが有効となります。ですが、「筋肉をつけてがっちりたくましい体にはなりたくない!」と言った意見も有ります。

そんな女性の意見を取り入れ、筋肉を強くして新陳代謝をあげ脂肪燃焼効果をあげるけど筋肉は大きくさせずスリムなボディをキープする事を考えたサプリがB.B.Bというサプリなんです。

 

B.B.Bの効果など詳しくは下記リンクから公式サイトをご確認下さい!

今ならダイエットにすぐ効くDVD付き!女性向けHMBの決定版B.B.B

 

筋肉をつけたいけど大きくしたくないとは、なんてワガママな・・・あれ?言ってる事が私と同じ?これはいいかも?

といった経緯でこのサプリに興味を持ちました。

 

公式サイトを見させてもらうと、

  • 低カロリーで筋肉を強くするHMB
  • 筋肉を効率よく使えるクレアチン

が主成分となっているそうで・・・

 

これは・・・クライマー、そして細マッチョになりたい男にも合っているサプリメントとなっていますね!

 

届いたのがこちら

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サプリメントに加え、ファンクショナルトレーニングのDVDも付いています。

今までのプロテイン系サプリメントと比べるとおしゃれです。さすが女性向け!って感じですね!

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サプリメントのパッケージの裏はいつ飲んだかを記入出来るカレンダーにもなっています。

 

飲んでみました!

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写真を撮る為に一旦、ガラスのグラスに入れましたが、水無しでそのまま飲めるそうです。

 

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そのまま飲んでみると・・・ベリー系の爽やかな酸味が広がります。確かに口どけも良く飲み込む事が出来ました。

 

公式サイトに書いて有る事は嘘じゃ有りません!

 

ただ・・・ちょっと補足もしたい感じです。

 

口に入れた時は確かにベリー系の味で美味しいのですが、後味は・・・全然違います。あまり美味しくない感じが残ります。

なんか脱脂粉乳っぽい気が・・・(脱脂粉乳自体、ここ何十年も口にしていないから自信は有りません。)

また粉がきめ細かい為か口に残ります。これが残った後味を増加させます。

 

やはり何か飲み物で流し込んだ方が良いと感じました。

 

公式サイト:女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪

 

特典DVD

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入門編という事で、AYA先生からのメッセージと7つのトレーニングを見る事が出来ます。収録時間はALL PLAYでも10分程度です。

 

7つのトレーニングですが、大きく2つ、細かく言うと4つのカテゴリに分かれています。

有酸素運動

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 Butt Kick(バットキック)

 Rock Climber(ロッククライマー)

無酸素運動(上半身)

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 Push Up(プッシュアップ)

無酸素運動(体幹)

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 Leg Raise(レッグレイズ)

 Worm Raise(ワームレイズ)

無酸素運動(下半身)

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 Lunge(ランジ)

 Squat(スクワット)

 

2つのトレーニングの有るカテゴリはどちらかを選び、各カテゴリ1つずつ・・・全部で4つのトレーニングをして行きましょう。という形になっています。

各トレーニングの回数や時間は特に指定されておらず自分に合った回数や時間をでトレーニングを続けましょうとなっています。

 

やってみました!

まぁ女性向けだし、一応普段ボルダリングもやってるしだから余裕でしょ。DVDに合わせて全部やってみよう!

 

 

 

甘かった!

 

めっちゃキツい!!

 

特に体幹の2つがヤバかった・・・日頃の鍛えてなさっぷりがモロに出てしまいました・・・DVDと合わせてやるのは2セットが限界でした・・・

 

そんな訳で、入門編という事ですが、普段鍛えていない人だと十分に負荷の有る内容でした。鍛えている人にとっては物足りないかと思いますが、そういう人は今まで通りのトレーニングを続ければよろしいかと・・・

 

公式サイト:今ならダイエットにすぐ効くDVD付き!女性向けHMBの決定版B.B.B

 

終わりに。

今回はサプリメントのご紹介をさせて頂きました。

ダイエットや筋トレ、そしてサプリメントは継続する事が大事です。そしてそれが難しい・・・

と言う訳で・・・

「体重や体脂肪率の現在と目標。現在の体。そして実施するトレーニング。」

近々その宣言をブログでしようかと思います!

宣言した以上は達成したいので現実的なラインを考えている段階です。

実は・・・構想自体は少し前から有ったのですが、なかなか実行に移せず・・・ですので、宣言をする宣言をして、自分にプレッシャーを与えてみました(笑)

 

商品についてまとめますと・・・

  • 口に入れた時は爽やかな酸味
  • 筋肥大しにくい成分
  • トレーニングDVDが付いてくる
  • 実績の有るAYA先生監修
  • 後味は良くない
  • DVDは入門編でトレーニングの種類は少ない。

それでは!